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銀髮族維持記憶力是一個挑戰，振興醫院身心內科主治醫師袁瑋昨日提供五個公認能夠保護腦袋、預防失智的良方小撇步，分別是一、保持耳聰目明；二、練習減壓；三、維持運動習慣；四、學習新事物；五、地中海式飲食。並提醒銀髮族當感覺記憶力減退，生活功能下降，個性變得多疑時，建議儘早就醫。袁瑋說，一、年紀增長，視力、聽力會正常下降，應該及時做修正，配老花眼鏡、調整助聽器可以維持人際的接觸和刺激，保持耳聰目明，有刺激就不容易退化。二、練習減壓。練習對別人習慣丟來的要求說不、放慢腳步、事情別急著短時間就完成。多親近大自然，讓自己頭腦有空休息。袁瑋表示，很多覺得記憶力退化的三四十幾歲青壯年因生活壓力太大或求完美個性，造成自我高標準的要求，會導致專注力、記憶力耗損，也容易伴隨失眠、易怒、經常性肩頸痠痛等問題。減壓練習成習慣后，有助維持記憶力。三、維持運動習慣。運動不僅可以幫助血壓血糖的控制，也是抗壓、改善情緒、預防失智的好夥伴。四、學習新事物。走沒走過的路、吃沒吃過的餐廳、學習以前沒做過的事。練習跳舞可以鍛鍊頭腦和身體協調能力，學習新語言、改變打毛衣、做拼布的方式，都可以多嘗試。五、地中海式飲食。該飲食指的是以大量的蔬菜水果、天然穀物、豆類和橄欖油，搭配適量的海鮮魚肉、起司跟少量肉製品組成的一種飲食習慣。即掌握「高纖、高鈣、抗氧化」的大原則就是所謂的地中海飲食。

旺報【記者吳泓勳╱專題報導】為落實大陸國台辦「惠台31條措施」，江蘇省泰州市委在2018年11月公布《關於促進泰台經濟文化交流的若干措施》，主要分為泰台人才交流合作、在泰台商台胞工作生活需求等，形成5部分共51條具體措施，力求促進泰台經濟文化交流合作，協助台灣民眾在地投資、學習、就業，其中最大特色在於結合泰州「1+5+1」現代產業體系，突出大健康產業特色。觀察泰州市《惠台51條》中，促進泰台兩地的大健康產業融合發展方面共8條措施，主要策應兩岸企業家峰會生技小組關於「兩岸生技照護產業策略聯盟從泰州開始」倡議，擴大台資參與泰州市醫療健康衛生事業，並推動兩岸（泰州）健康產業交流合作基地與海峽兩岸（泰州）醫藥產業合作示範區升級。台資藥企享多項優惠舉例來說，針對落戶在健康產業交流合作基地與醫藥產業合作示範區的台資醫藥企業，都能享受相關優惠政策，舉凡醫藥類生產項目、物流項目使用標準廠房能享有租金減免；入駐和使用孵化器的台企也有辦公室、實驗室、儀器設備租金優惠。此外，對新辦台資醫藥生產企業（含藥品、醫療器械、化妝品、保健品、特醫食品等）、銷售企業、總部經濟型企業、醫藥研發和科技服務型企業、股權投資（管理）企業、仲介服務機構等，也都全享有納稅貢獻激勵政策。科技型台企獲天使投資而醫藥人才與創業團隊，則支持申報中國醫藥城「113人才計畫」等，符合條件的優質項目提供100至500萬元（人民幣，下同）啟動資金；入選「113人才計畫」人才則提供6至50萬元購房補貼、3至30萬元生活補貼。在養老需求與商機盛行下，泰州市也鼓勵台灣企業投資或與陸企合作經營養老機構；對市區範圍內的台資養老機構建設項目，符合條件下可享一次性建設或改造補貼。除聚焦大健康產業外，就廣泛支持台資企業面向共有13條措施，主要強調台企同等享受泰州市各項產業扶持政策，並支持現存台資企業創新、轉型升級，達到優化台企經商環境。例如就台資新創事業來說，泰州市也利用設立的新興產業創業投資引導基金，為註冊期3年以內的初創期科技型台企提供天使投資；另對獲得社會創投機構投資期限超過2年的科技型台資企業，也按不超過到位資金的2%給予補助，單個企業最高50萬元。另外對持有泰州市居住證並簽訂勞動合約就業的台灣民眾，也可同等享受市區公共租賃住房、住房租賃補貼等住房保障待遇。

中國時報【諶悠文╱綜合報導】歷經20年漫長談判，歐盟28日與巴西等南美洲四國組成的「南方共同市場」達成歷史性自由貿易協定。該協定每年涉及的商品和服務總額超過1000億美元（約台幣31兆），預計每年可為擁有28個成員國的歐盟企業節省40億歐元（約45億美元）關稅。這兩大經濟體的人口高達八億、國內生產總值約占全球四分之一。在保護主義、單邊主義抬頭之際，雙方達成自貿協定是對多邊主義和自由貿易的有力支持，新的協定將發揮雙方互補優勢，為南方共同市場農產品和歐盟工業產品出口帶來增長，加強兩個地區的經濟活力。歐盟執委會主席容克表示，在全球貿易緊張局勢下，歐盟與南方共同市場夥伴傳達出強烈的訊息，「我們支持以規則為基礎的貿易」。目前南方共同市場的成員國有巴西、阿根廷、烏拉圭和巴拉圭。歐盟與南方共同市場達成的協定有待締約各國議會批准方能生效。生效後，歐盟銷往南方共同市場的大部分商品關稅將被逐步取消，預計每年可為歐盟企業節省40億歐元，是歐盟與日本貿易協定的四倍，而最受惠的將是工業產品和汽車。歐盟表示，該協定對於工業影響重大，包括汽車、汽車零件、機械、化學製品、製藥等，對服飾和鞋業也相當重要。農業及食品業也可獲益，特別是巧克力、葡萄酒及其他酒類。南方共同市場銷往歐盟的部分農產品關稅將被取消，出口商可望增加肉類、糖和乙醇等產品對歐盟的出口。這是歐盟2014年來完成的第15個貿易協定，包括近期與加拿大及日本簽署協定。歐洲國家一直是「南方共同市場」成員國的傳統貿易夥伴國。雙方於1999年啟動自貿談判，2004年雙方因農業和工業品市場開放問題分歧過大而終止談判。2012年雙方重啟談判，由於南方共同市場成員國立場不一致，而進展緩慢。

作者為振興醫院公關組組長之前「醫糾法」吵得沸沸揚揚的，當時有件事讓我頗有感，就聽我說說故事吧！某日某立委辦公室助理來電表示，立委本人想和我通電話，但由於在院會中不方便打電話，因此要我打電話給他，禮貌詢問該名助理是否知道立委大人有何事情需協助，我可以先了解一下，以便向委員報告，助理表示立委並沒有告訴她，只說想直接與我通電話，聽出她為難的樣子，就沒有繼續追問了。掛電上話後立即回電，有響沒人接後進入語音信箱，又撥了三次都是一樣，第五次撥進去後就留了言，直到下班都沒有接到該名立委的回電。隔天一大早上班就接到院長秘書電話，該名立委助理去電告知，立委表示都沒有接到我的電話，並告知立委關切所為何事，略顯不悅地告知前天的經過，她聽完要我不要放在心上，先去了解立委所請託之事。原來是該名立委台商朋友的父親因肺炎住進本院加護病房，主治醫師表示該名病患已高齡九十歲，肺炎狀況相當嚴重，不只如此，還合併全身性風濕及腸阻塞問題，用了最好的抗生素治療，肺炎情況依然未有大幅度改善，為了避免病患出現呼吸困難，先給予插管治療。謝過醫師後，也告知如果家屬或病患想轉院，我們就全力配合，醫師回答沒有問題。將醫師的話轉述予該名立委知悉，沒想到具醫師背景的他竟回說，他的台商朋友認為他父親好好的進來，怎麼會突然要插管，我頓時啞然失笑，左嘴角向上抽了抽心想，病患不是因為肺炎來住院嗎？怎麼會是好好的進來？病患已高齡九十了，身體狀況及疾病的進程發展，不是醫師可以預測的，連神仙都沒有辦法。最後該名立委竟撂下話，病患家屬說想要轉院治療，有些氣惱回他，「如果家屬可以找到醫院願意接手，我們一定全力配合！」末了他留了病患兒子的電話要我直接聯絡，說他很忙沒空，所以才交給我們處理。（立委你好大，我好怕喔！）聯絡了病患的兒子，再次轉達了醫師的病情說明，並特別強調從立委那裡聽說想將病患轉院一事，如果他們對本院的治療不甚滿意的話，且找到其他醫院願意接手病患的治療，我們會全力配合轉院事宜。病患的兒子顯然沒聽進去，一直說他跟醫界也很熟，他父親原本好好的住進來，怎麼病況沒起色。只好又再一次向他強調，他的父親不是好好的進來，是嚴重肺炎且合併有其他疾病，且已九十歲高齡，身體復原能力本就不如年輕人，何況疾病進程不是任何人可以預測的，又再一次告訴他如果對治療有任何不信任，他們隨時可以轉院，我們一定全力配合。他突然話鋒一轉，他們是很信任醫師啦，他聽他父親說護理人員態度不好，而且醫師也管不到護理人員怎麼照顧他父親的，「原來他是聽他父親說的」，問他有沒有任何具體事證或他本人現場看過，他沒有正面回答，只是不斷說他父親抱怨的種種，我已經不想搭理他了，回他說會向護理長告知多照顧，並真的「用力」再強調一次，如果他們想轉院，告知醫護人員一聲，我們隨時配合，咚一聲掛了電話。(護理人員好可憐，無端中槍了！)之後與加護病房護理長通電話，她一聽就知道是那位病患，她委婉說病患脾氣很大，常常對護理人員發脾氣，餵東西也不吃，但一等到家屬前來探病，就抱怨說他很餓都沒有吃東西，手臂打針部位因為打針久了有些腫，醫師向他們說明無大礙，他們好像沒有在聽，反覆問著為什麼病患手臂是腫的，且一再說他父親年輕時奮勇殺敵，連子彈都打進身體，他的身體很好沒有什麼問題。那奇怪了幹嘛送來醫院？跟護理長說等一下病患家屬前來探訪時，要她特別去向他們表明，立委和醫院公關都來關切過了，她們一定會全力照顧老爺爺，但如果家屬想要幫病患轉院，也一定會全力配合的。（我身體更好喔，幾乎每天都去運動，但我還是每天都進醫院耶，真奇怪咧！）原本希望這位口口聲聲說與醫界關係良好的兒子，可以快點幫他父親轉院，但事與願違，他們最後還是決定留下來治療！再說到這位具有醫師背景的立委呀，病患的兒子是你的好朋友，前來關切也無可厚非啦，但你的專業背景卻沒有發揮應有的水準，還是久沒執業生疏了，那就不要一直在媒體上強調你的醫療背景了，會一次次讓人對你的背景起疑喔！（不要問那位立委是誰，我是不會告訴你們的咧！但如果你們真的…真的…不小心猜中，我也是不會承認滴！）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去